帶了30年眼鏡,一付一付換從不知視力是可靠方法復健的.
幾天研讀視力訓練自然療 法中的「貝茲法」
（1）Movement（怡動）;要常眨眼
（2）Centralization（匯視）;在前由近到遠取4-5個標的物....聚焦....移動雙眼(由鼻尖到逐個標的物)來回緩慢移動
（3）Relaxation（放鬆）慢的深呼吸搭配掌療,放鬆疲憊的眼肌和眼神經.....
這幾天常趁四下無人時對自己碎碎唸,眨 ! 眨 ! 眨 !, 有時看鏡中自己滑稽模樣令人發笑,........我一定要成功啊!
兒子下課在家時,當他目不轉睛看東西時我開始唸有關呆的魔咒,例如;呆視.呆瓜.呆若木雞.呆頭鵝.....最後經常變成詞語大考驗........
其實最重要的是希望他養成正確的用眼習慣啊!否則眼鏡一掛上去,照眼科醫師說的,除了戴眼鏡點散瞳藥水(點到高中)別無他法.....,
「貝茲法」綻放出一線生機,唯有親身體驗,也別無他法了!!!!!
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